Софья Зеленкова 

- врач-психотерапевт
- психолог
- ведущая авторского курса "Психосоматика"
- тренер по психодраме 1-й ступени МИГИП, психодраматерапевт

Методы работы:
- психодрама
- арт-терапия
- сказкотерапия

- телесно-ориентированная психотерапия

Популярные темы для работы:
- психосоматика
- выражение чувств
- страхи и панические атаки
- сложный выбор
- брак и развод
- мы и дети, мы и родители
- смысл и предназначение
- другое


Открытые лекции по психосоматике

Психосоматика у детей. Детская психосоматика

Психосоматика. Как эмоции влияют на здоровье

Зачем и почему болеют дети - часть 2

Психосоматика. Биохимия эмоций

Зачем и почему болеют дети - часть 1

Треугольники в отношениях

Аудиозаписи интервью и медитаций для здоровья


Радио "Эхо Москвы" - эфир 08.04.16. - "Все болезни от нервов"


Радио "Культурная эволюция" - эфир 10.04.16. - "Эмоции и здоровье"

Радио "Эхо Москвы" - эфир от 07.10.16. - "Есть ли выход из треугольников судьбы"

Дипломы и сертификаты

ПсихосоматикаКак душевные переживания влияют на формирование физических болезней?

Nummenmaa, L., Glerean, E., Hari, R., & Hietanen, J. K. (2013). Bodily maps of emotions. Proceedings of the National Academy of Sciences. doi: 10.1073/pnas.1321664111

Эмоции имеют такое же физическое представление, как и психологическое, и, как выяснили ученые, несмотря на культурные различия, в большинстве своем эмоции физически ощущаются людьми одинаково.

Исследование проведено среди более чем 700 добровольцах из Финляндии, Швеции и Тайваня, задача которого заключалась в фиксировании физических ощущений в теле когда человек испытывает ту или иную эмоцию.

Участникам предлагали смотреть и слушать различные материалы, после чего они описывали ощущения в своих телах. Полученные данные ученые перенесли на двухмерный силуэт человека, получив «тепловую карту» эмоций – от усиления ощущений до их ослабления.

Любопытно, что некоторые эмоции очень похожи друг на друга, такие как гордость и злость. В то же время любовь – единственная эмоция, которая вызывает свечение между ног… При этом стыд выглядит как костюм Человека-Паука.

Стоимость личной консультации

3000 руб. в час

Формат - Skype

Софья Зеленкова — врач психотерапевт, психолог, ведущая обучающих и терапевтических групп

• Автор эксклюзивных разработок по психосоматике
• Врач (с 2003 года — диплом ИГМУ)
• Уролог (с 2005 года — диплом ВМА)
• Психолог (с 2009 года — НИИ СПиПРЛ, в 2013 году диплом КПФУ)
• Психиатр, психотерапевт (с 2014, 2015 года - ИГМУ)|
• Тренер 1 ступени психодрамы МИГИП, психодраматерапевт

Записаться на консультацию

Контакты:

эл. почта: zesovi@yandex.ru

Записи вебинаров Софьи Зеленковой

Психологические причины ОРЗ и ОРВИ

Почему одни люди болеют чаще других? У кого-то в семье осенняя простуда стала привычным явлением. Но есть семьи, где давно забыты слова "насморк" и "кашель", а в аптеку они ходят разве что за витаминами. В чем секрет?

Стоимость записи - 1290 руб. 790 руб.*

Психологические причины лишнего веса

Почему человек переедает? Чем так привлекательны сладости? Что нам мешает вести здоровый образ жизни?
Что влияет на обмен веществ? Почему одни набирают вес, а другие нет?

Стоимость записи - 1290 руб. 790 руб.*

Страх за здоровье детей

- В вашей семье все хорошо, но вы все равно ждете неприятностей?
- Страшно за детей? Беспокоитесь, что они заболеют?
- Тревога мешает жить спокойно и счастливо?
- Как перестать беспокоится и тревожится?
- Научитесь спокойно и уравновешенно реагировать на болезни детей.
- Узнайте как предотвратить болезни детей.

Стоимость записи - 1290 руб. 790 руб.*

Болезни у детей: родителей эмоции

Все дети болеют хотя бы один раз в год, простудой, аллергией или чем-то еще. Но далеко не во всех случаях виноват плохой иммунитет ребенка. Зачастую причина кроется в так называемом психосоматическом симптоме.

Вы узнаете ответы на вопросы:
- Почему болеют дети?
- Как родители могут помочь своим детям перестать болеть?
- Виноваты ли родители в болезнях своих детей?

Стоимость записи - 1290 руб. 790 руб.*

Кризисы и Семилетние циклы жизни человека

- Жизнь человека условно разбита на множество семилетних циклов, каждый из которых заканчивается кризисом, однако именно наличие таких кризисов дает толчок для дальнейшего человеческого развития.
- Как пройти кризис семи лет?
- Как семилетние кризисы проходят в семье, у детей, у взрослых людей?
- Болезни, связанные с кризисом семи лет.

Стоимость записи - 1290 руб. 790 руб.*

Ваше тело - индивидуальная карта эмоций

Практика о том, как научиться чувствовать эмоции в своём теле, распознавать их, улучшать своё физическое и эмоциональное состояние через обнаружение и проявление этой связи.

Как составить карту своего мышечного напряжения? Как понять, что это означает на уровне эмоций? Что делать с мышечным панцирем и как от него избавиться?

Стоимость записи - 1290 руб. 790 руб.*

Синдром годовщины

- Почему люди болеют наследственными болезнями?
- Как понять и исправить причины, по которым в семейной системе могут появится больные дети?
- Почему с родственниками в одной семье происходят похожие события в одном и том же возрасте?
- Как определить у себя синдром годовщины?
- Как исправить ситуацию в своей семейной системе?

Стоимость записи - 1290 руб. 790 руб.*


Психосоматика женских болезней

- Психологические причины болезней женской половой сферы
- Как отношения женщины с окружающими влияют на ее здоровье
- Как отношение к своим женским функциям определяет уровень физического благополучия женщины
- Цистит, эндометриоз, эндометрит, кисты, боли при половом акте и т.д.
Для просмотра записи нужна регистрация на youtube.com

Стоимость записи - 1290 руб. 790 руб.*

Выпадение волос: психологические причины

- Тема потери. Страх потери защиты. Потеря статуса. Потеря жизни.
- Тема предательства.
- На физическом уровне выпадение волос можно объяснить сосудистым спазмом в тех зонах, где питаются луковицы. Спазм происходит от локального выброса адреналина в моменты переживания страха.

Стоимость записи - 1290 руб. 790 руб.*

Онлайн курсы Софьи Зеленковой

"Подробная теория психосоматики"Базовый курс по психосоматике, подходит как для специалистов, так и для тех, кто хочет разобраться в том, как эмоции связаны с телесными симптомами

8 онлайн занятий + домашние задания / сертификат о прохождении курса

Курс разработан, чтобы на практике научится, помочь и поддержать в процессе обучения , дать навыки и знания - как понимать себя и свои желания, найти себя настоящим, свои чувства и ощущения, связь между телом и душой, разумом. Соединить все в гармоничном единстве чувств, ощущений, переживаний и мыслей. Погрузиться в себя и понять - как мое тело говорит со мной?

"Треугольники в отношениях"Как быть собой, оставаясь вместе? Любить себя с заботой о близких? Сохранить радость отношений? Какие привычные роли (жертвы, агрессора, спасателя, больного, виноватого, любовницы) - вам надоели? Хочется это поменять?

4 онлайн занятия + домашние задания 

Ссоры, скандалы, интриги и расследования уйдут в прошлое. Вы научитесь слышать, понимать себя и окружающих в любом настроении и состоянии, без ущерба для собственного физического и душевного здоровья. Больше никогда не придется выбирать - быть собой или быть с тобой. Вместе - вот чему мы будем учится и в чем практиковаться.

Обучающий семинар "Теория и практика психосоматики" модуль третий - г. Пенза 25-28 февраля 2017 г.
Ведущая Софья Зеленкова
Организатор, руководитель центра "Семья-плюс": Лариса Михайлова

Отзывы участников I модуля семинара "Теория и практика психосоматики"

Обучающий семинар "Психодрама" - первая ступень г. Благовещенск 3-6 марта 2017 г.
Ведущая Софья Зеленкова
Организатор, медицинский психолог: Анна Топюк

Отзывы участников I и II модулей семинара "Теория и практика психосоматики"